Marijke Wielink - Life coaching | Stress coaching | Burn-out coaching

Jezelf zijn zonder stress: dé remedie tegen een burn-out!

Jezelf écht kennen zorgt voor meer zelfvertrouwen!

Jezelf zijn!

Ons leven kan voelen als een achtbaan, vol met deadlines, verwachtingen en sociale druk. Maar wat als ik je vertel dat er een remedie is die je kan helpen deze emotionele achtbaan te overleven?

Het antwoord: JEZELF ZIJN!

Jezelf zijn geeft meer zelfvertrouwen, vermindert stress en is dé remedie tegen een burn-out.

Leer jezelf kennen en krijg de regie weer terug over jouw leven!

Jezelf zijn zonder stress! Krijg meer grip op je leven

In een wereld waarin we constant worden blootgesteld aan perfecte plaatjes op sociale media en de druk voelen om aan bepaalde verwachtingen te voldoen, is het soms een uitdaging om gewoon jezelf te zijn. Maar het is juist jouw authentieke zelf dat een krachtig schild kan vormen tegen onzekerheid, stress en de gevaren van een burn-out.

Stress en burn-out treden op wanneer de eisen die het leven aan ons stelt, onze draagkracht overschrijden. We raken verstrikt in de verwachtingen van anderen, proberen te voldoen aan de normen die niet de onze zijn en verliezen het contact met wat écht belangrijk voor ons is. Het is tijd om de regie over ons eigen leven terug te nemen.

Jezelf zijn zonder stress: dé remedie tegen een burn-out! Jezelf zijn betekent niet dat je alle verantwoordelijkheden moet laten varen. Het draait om het omarmen van wie je werkelijk bent, met al je fouten, onvolkomenheden en eigenaardigheden. Het is het besef dat je niet perfect hoeft te zijn om waardevol te zijn. Sterker nog, juist in je authenticiteit ligt je kracht.

Hoe je dat leert? Door jezelf echt te leren kennen

Jezelf zijn zonder stress: dé remedie tegen een burn-out!

  • Je krijgt meer zelfvertrouwen
  • Het vermindert stress
  • Helpt een burn-out voorkomen
  • Het zorgt voor meer rust en ruimte in je hoofd

De mogelijkheden voor jou

Life coaching

Leer geloven in jezelf, zodat jij gaat leven naar jouw waarden en vol zelfvertrouwen eigen keuzes maakt. Zonder afhankelijk te zijn van anderen.

Stress coaching

Krijg de regie terug over je eigen leven en ontdek wat écht belangrijk is voor je. Leer jezelf kennen en ervaar vrijheid en maak plezier.

Burn-out coaching

De stille strijd van burn-out! Een sluipende vijand. Erken dat rust nemen geen zwakte is maar juist een daad van zelfliefde en zelfzorg.

Heb je een vraag of wil je meer weten over de mogelijkheden voor coaching of over de tarieven?

Dat begrijp ik. Je kan en mag me altijd een berichtje sturen via de contactpagina.
Ik reageer dan binnen een werkdag.

Herken je één van onderstaande thema's in jouw leven?

Klik op de button voor meer informatie.

Ontdek hoe je meer jezelf kan zijn zonder stress: dé remedie tegen een burn-out!

Reviews

Controle willen houden en streng zijn voor mezelf. Wat maakte ik het mezelf toch moeilijk! Ik kwam erachter dat ik ZELF degene was die hier last van had en dat IK moest veranderen: niet die ander! Een echte eyeopener. Heftig, maar het werd steeds duidelijker waar mijn blokkades zaten. Inmiddels heb ik weer ruimte voor mezelf en rust in mijn hoofd.

Anoniem | Epe

Het steeds maar denken en piekeren maakte me gespannen en onrustig. Steeds mezelf afvragen of het wel goed genoeg is, of ik het wel kan. Wat heb ik veel geleerd en wat waardevol was het. Het geeft mijn leven een boost. Ik ben er nog niet helemaal, maar de fundering ligt er en ik voel me al zoveel beter. Meer rust, meer tijd voor mezelf en meer mijn eigen keuzes durven maken. Super blij mee!

Renate | Deventer

Wat was het confronterend, maar wat heeft het mij de ogen geopend. Het is echt een proces van bewustwording. Jezelf leren kennen en de tools gaan inzetten in je dagelijkse leven. Zo dankbaar en blij met dit traject.

Marloes | Heerde

Marijke Wielink Coaching

Hi, ik ben Marijke en mijn onzekerheid heeft in mijn leven voor veel stress gezorgd. Ik was vooral bezig om het anderen naar de zin te maken, totdat ik ontdekte dat ik mezelf was kwijtgeraakt en mij dat onzeker maakte.

Jezelf zijn zonder stress kan door te ontdekken wie je echt bent. Zonder maskers. Zonder je aan te passen aan wat anderen van je verwachten.

  • Door jezelf op de eerste plaats te zetten en werkelijk stil te staan bij wat je voelt en wat jij nodig hebt.

  • Door de signalen van je lichaam serieus te nemen en deze niet langer te negeren.

  • Door in plaats van plichtsgetrouw trouw aan jezelf te zijn en ruimte te ervaren om dingen te doen die jij écht wilt doen.

  • Door te gaan LEVEN in plaats van overleven en genieten van de kleine én grote dingen in het leven.

Inmiddels heb ik al vele anderen mogen helpen zichzelf beter te leren kennen: hoe ze kunnen omgaan met de kuilen en hobbels op hun levenspad. Door veerkrachtiger te worden, waardoor ze tegenslagen en uitdagingen gaan zien als mogelijkheden. Want veerkracht bevordert ons welzijn: een gevoel van geluk, liefde en vrede.

  • Helemaal geen stress meer in je leven is een utopie. Dat bestaat niet!

    Stress is een vast gegeven en onderdeel van het leven. Het gaat erom hoe we er mee omgaan; laten we ons leiden door stress of kunnen we vooral onszelf zijn.

  • Authentiek: trouw zijn aan jezelf dus - jezelf zijn zonder masker. Van jou is er maar één. Oprecht, intuïtief en origineel

  • Zelfverzekerd: stevig in je schoenen staan – vol vertrouwen in jezelf. Geloven in eigen kunnen, een realistisch zelfbeeld

  • Veerkrachtig: we kunnen tegen een stootje – je bent in balans. Je kent jezelf, luistert naar je lichaam en kent je eigen behoeften en sluit daar op aan

Life coaching | Stress coaching | Burn-out coaching

Jezelf zijn zonder stress: dé remedie tegen een burn-out. Wil jij dat ook? Veerkrachtig en ontspannen leven vol zelfcompassie?

Plan rechtstreeks een afspraak voor een gratis adviesgesprek, waarin we samen bespreken wat jouw mogelijkheden zijn.

Zelfinzicht vermindert stress, helpt een burn-out voorkomen en zorgt voor meer rust en ruimte in je hoofd.

Reviews

Ik was altijd onzeker en spiegelde mij veel aan mijn omgeving en familie. Ik was niet wie ik wilde zijn. Door het traject heb ik geleerd voor mezelf te kiezen en eigen keuzes te durven maken. Ik heb mijzelf beter leren kennen, kan weer meer ontspannen genieten van de leuke dingen die ik doe. Ik heb veel handvatten gekregen hoe ik hier mee om kan gaan. Marijke nam de tijd, luisterde geduldig en speelde daar vakkundig op in, zodat ik bepaalde patronen leerde herkennen, waar ik mee aan de slag ben gegaan. Een intensief traject, maar wel heel waardevol!

Cornelis | Ermelo

Veel moed was ervoor nodig om eindelijk de stap te zetten om contact te leggen met een coach. Ik wilde graag weer ontdekken wie ik ben en mezelf leren te accepteren met al mijn goede en minder goede kanten. Marijke heeft op een waardevolle manier mij een spiegel voorgehouden, verdiepende vragen gesteld en goede methodieken ingezet om stappen te zetten. Ik ben blij met de inzichten die ik heb gekregen of bevestigd heb gekregen. Dit zijn de eerste stappen naar verdere persoonlijke ontwikkelingen en alle tips en besproken methodieken neem ik daarin mee. Ik wens iedereen een coach toe zoals Marijke!

Charlotte | Apeldoorn

Ik heb Marijke leren kennen als een bijzonder fijne coach. Het contact was erg prettig, warm en vertrouwd. Vanaf het eerste moment kon ik mezelf zijn en dat voelde heel erg fijn. Ze helpt je om over jezelf na te denken en in actiemodus te komen. Ze stelt kritische vragen en houdt je een spiegel voor. Het traject heeft mij veel nieuwe inzichten gegeven, waardoor ik keuzes heb leren maken. Ik ben enorm blij dat Marijke op mijn pad is gekomen. Door haar ben ik weer gaan geloven in mijzelf en heb ik de kracht gevonden om mijn droom waar te maken. Ik kijk nu vol vertrouwen naar de toekomst. Bedankt voor alles!

Merle Kreleger | Arnhem

De belangrijkste reden van stress is niet de situatie, maar jouw gedachten over die situatie

Jezelf zijn zonder stress! NIEUWS en tips voor jou

Regelmatig schrijf ik een blog waarin je waardevolle tips vindt over jezelf zijn zonder stress. Hier vind je mijn meest recente blogs.

Sterker in je schoenen staan

Sterker in je schoenen staan

Sterker in je schoenen staan Assertiever worden en meer zelfvertrouwen ontwikkelen Heb je ooit het gevoel gehad dat je zelfvertrouwen...
Behandeling van stress en burn-out volgens de CSR-methode

Behandeling van stress en burn-out volgens de CSR-methode

Behandeling van stress en burn-out volgens de CSR-methode ‘CSR’ staat voor: Chronische Stress Reversal, wat betekent: herstellen van de effecten...
Het blijven hangen in negatieve gevoelens en emoties

Het blijven hangen in negatieve gevoelens en emoties

Het blijven hangen in negatieve gevoelens en emoties Negatieve emoties zijn onvermijdelijk in het leven. We worden allemaal wel eens...

Veel gestelde vragen