Blog

Ben je op zoek naar inspiratie, tips en informatie over stress en burn-out, assertiviteit, zelfkennis, zelfvertrouwen, perfectionisme of faalangst?  Of zoek je thema’s voor persoonlijke ontwikkeling?

Lees hier mijn blogs en klik door naar de desbetreffende pagina’s voor meer informatie.

Foto's website balans (2)
Schaamte, de stille saboteur van je geluk

Schaamte, de stille saboteur van je geluk

Schaamte, de stille saboteur van je geluk Heb je je ooit afgevraagd waarom je soms zo hard naar jezelf bent?...
Het blijven hangen in negatieve gevoelens en emoties

Het blijven hangen in negatieve gevoelens en emoties

De knellende greep van negativiteit: loslaten voor een positiever zelfbeeld Herken je dat? Het blijven hangen in negatieve gevoelens en...
Een negatief zelfbeeld: wat is het en hoe kom je er vanaf

Een negatief zelfbeeld: wat is het en hoe kom je er vanaf

Een negatief zelfbeeld: wat is het en hoe kom je er vanaf Hoe we naar onszelf kijken bepaald ons zelfbeeld....
Sterker in je schoenen staan

Sterker in je schoenen staan

Sterker in je schoenen staan Assertiever worden en meer zelfvertrouwen ontwikkelen Heb je ooit het gevoel gehad dat je zelfvertrouwen...
Behandeling van stress en burn-out volgens de CSR-methode

Behandeling van stress en burn-out volgens de CSR-methode

Behandeling van stress en burn-out volgens de CSR-methode ‘CSR’ staat voor: Chronische Stress Reversal, wat betekent: herstellen van de effecten...
Hoe leer ik duidelijk mijn grenzen aan te geven?

Hoe leer ik duidelijk mijn grenzen aan te geven?

De kracht van grenzen: vind jezelf terug door nee te leren zeggen In onze maatschappij, waar we voortdurend worden omringd...
Wat is een burn-out

Wat is een burn-out? Hoe herken je een burn-out?

Wat is een burn-out? Hoe herken je een burn-out? Stress! We kennen het allemaal in verschillende gradaties en vormen. Maar...
Wat is angst en welke invloed heeft het in ons leven?

Wat is angst en welke invloed heeft het in ons leven?

Laat angst geen rol meer spelen We kennen het allemaal wel: die knoop in je maag, het hart dat sneller...
Hoe zelfzorg je veerkrachtiger maakt

Ontdek de kracht van veerkracht

Wat als ik je zou vertellen dat je onzekerheid je grootste kracht kan zijn? Klinkt gek, hè? Toch is het...