Blog

Ben je op zoek naar inspiratie, tips en informatie over stress en burn-out, assertiviteit, zelfkennis, zelfvertrouwen, perfectionisme of faalangst?  Of zoek je thema’s voor persoonlijke ontwikkeling?

Lees hier mijn blogs en klik door naar de desbetreffende pagina’s voor meer informatie.

Foto's website balans (2)
Sterker in je schoenen staan

Sterker in je schoenen staan

Sterker in je schoenen staan Assertiever worden en meer zelfvertrouwen ontwikkelen Heb je ooit het gevoel gehad dat je zelfvertrouwen...
Behandeling van stress en burn-out volgens de CSR-methode

Behandeling van stress en burn-out volgens de CSR-methode

Behandeling van stress en burn-out volgens de CSR-methode ‘CSR’ staat voor: Chronische Stress Reversal, wat betekent: herstellen van de effecten...
Het blijven hangen in negatieve gevoelens en emoties

Het blijven hangen in negatieve gevoelens en emoties

Het blijven hangen in negatieve gevoelens en emoties Negatieve emoties zijn onvermijdelijk in het leven. We worden allemaal wel eens...
Hoe leer ik duidelijk mijn grenzen aan te geven?

Hoe leer ik duidelijk mijn grenzen aan te geven?

Hoe leer ik duidelijk mijn grenzen aan te geven? Grenzen stellen is een belangrijke vaardigheid die een positieve invloed heeft...
Wat is een burn-out

Wat is een burn-out? Hoe herken je een burn-out?

Stress! We kennen het allemaal in verschillende gradaties en vormen. Maar wat gebeurt er wanneer stress zich opstapelt en je...
Wat is angst en welke invloed heeft het in ons leven?

Wat is angst en welke invloed heeft het in ons leven?

Wat is angst? Wat is angst en welke invloed heeft het in ons leven? Angst is een emotie die we...
Hoe zelfzorg je veerkrachtiger maakt

Hoe zelfzorg je veerkrachtiger maakt

Hoe zelfzorg je veerkrachtiger maakt Tegenwoordig zijn we vaak zo druk bezig met het verzorgen van anderen, het voltooien van...
Contact maken met je gevoel. Hoe doe je dat?

Contact maken met je gevoel. Hoe doe je dat?

Wat betekent het om in contact te zijn met je gevoel? In onze drukke en veeleisende maatschappij is het gemakkelijk...
De controle willen hebben en de angst om deze te verliezen

De controle willen hebben en de angst om deze te verliezen

De controle willen hebben en de angst om deze te verliezen Herken je dat? Gestrest raken wanneer de dingen niet...