Emoties
Schaamte, de stille saboteur van je geluk
Schaamte, de stille saboteur van je geluk Heb je je ooit afgevraagd waarom je soms zo hard naar jezelf bent? Waarom je jezelf voor bepaalde dingen veroordeelt? Het antwoord zou zomaar schaamte en schuld kunnen zijn. Schaamte- en schuldgevoel zijn emoties die ons leven behoorlijk kunnen beïnvloeden en ons ervan weerhouden om onze dromen na…
Lees meerHet blijven hangen in negatieve gevoelens en emoties
De knellende greep van negativiteit: loslaten voor een positiever zelfbeeld Herken je dat? Het blijven hangen in negatieve gevoelens en emoties? Dat je je er soms overweldigd door voelt? Dat het voelt alsof ze je in hun greep houden… het gevoel van verstrikt raken? Stress, angst, schaamte: ze knagen aan ons zelfvertrouwen en kleuren onze…
Lees meerEen negatief zelfbeeld: wat is het en hoe kom je er vanaf
Een negatief zelfbeeld: wat is het en hoe kom je er vanaf Hoe we naar onszelf kijken bepaald ons zelfbeeld. Dat kan positief of negatief zijn en ligt eraan wat we meemaken en welke gedachten we voor waarheid aannemen. Wat is een negatief zelfbeeld en hoe kom je er vanaf Een negatief zelfbeeld is een…
Lees meerEmoties durven voelen
Emoties durven voelen Hoe ga jij om met emoties? Laat je ze toe of negeer je ze en stop je ze diep weg? Tegenwoordig ligt de nadruk vaak op productiviteit en succes en wordt het uiten van emoties soms gezien als een teken van zwakte. Maar, het vermijden of onderdrukken van emoties kan leiden tot…
Lees meerJe emoties omarmen: in 5 stappen je emoties beter begrijpen
Je emoties omarmen: in 5 stappen je emoties beter begrijpen Je emoties omarmen: ‘Hoe voel je je…?’ Een simpele vraag, maar we stellen hem maar weinig. Niet aan anderen en ook niet aan onszelf. Vaak voelen we wel emoties, maar hebben moeite met dit toe te laten. Waarom? Omdat we bang zijn om onzeker over…
Lees meer