Coaching voor meer zelfvertrouwen
Ben jij vaak onzeker?
Onzekerheid is vaak een angstig gevoel. Een gevoel van twijfel overheerst. Twijfel over jezelf of over keuzes die je moet maken of gemaakt hebt. Je vraagt je af of je het wel goed doet of wat anderen er van vinden. Het zorgt ervoor dat je terecht komt in een neerwaartse spiraal van piekeren en veel spanning.
Vaak worden we geleefd en staan we niet echt stil bij wat er zich binnenin ons afspeelt. We vinden het lastig om onze gevoelens te uiten en onze emoties serieus te nemen. Dit maakt ons onzeker of geeft ons het gevoel dat we er niet toe doen.
Ben jij vaak onzeker en wil je van je onzekerheid afkomen? Op zoek naar coaching voor meer zelfvertrouwen?
In mijn programma 'Sterker in je schoenen staan' leer je je zelfvertrouwen te vergroten, zodat je met meer vastberadenheid door het leven kunt gaan.
Wat doet onzekerheid met je?
Een onzeker gevoel kan je belemmeren om verder te komen en remt onnodig af. Je kiest dan voor de ‘veilige’ weg.
Vaak worden we geleefd en staan we niet echt stil bij wat er zich binnenin ons afspeelt. We vinden het lastig om onze gevoelens te uiten en onze emoties serieus te nemen. Het maakt ons onzeker of geeft ons het gevoel dat we er niet toe doen.
Onzekerheid kan ons leven op verschillende manieren beïnvloeden. Het kan ervoor zorgen dat we geen stappen durven te zetten om onze dromen na te jagen, dat we onszelf constant vergelijken met anderen en onszelf als minderwaardig zien, en het kan zelfs leiden tot sociale isolatie en een gebrek aan zelfvertrouwen.
Coaching voor meer zelfvertrouwen in Twello helpt jou jezelf beter te leren kennen: zelfkennis dus. Bewust naar jezelf kijken en diepere inzichten krijgen over wie je bent en wat je wilt.
Stil staan bij wie je bent en wat jouw behoeften zijn en dit accepteren. Liefdevol kijken naar wat je nodig heb en krachtig in verbinding staan met jezelf!
Omgaan met onzekerheid
Onzeker zijn zorgt voor een constante twijfel: 'ben ik wel goed genoeg', 'vinden anderen mij wel aardig' en 'dat kan ik toch niet'. Het gevoel nooit te kunnen voldoen aan de verwachtingen van anderen, maar ook van jezelf.
Wat zijn de oorzaken van onzekerheid? Ik noem er drie, maar er zijn er nog veel meer:
-
Negatieve ervaringen uit het verleden
Misschien zijn we in het verleden gepest, afgewezen of gekwetst, waardoor we nu moeite hebben om onszelf volledig te accepteren zoals we zijn. Deze negatieve ervaringen kunnen diepgewortelde overtuigingen creëren dat we niet goed genoeg zijn of dat anderen ons niet waarderen. -
Onze omgeving
Onze omgeving kan een grote rol spelen in het ontwikkelen van onzekerheid. Als we continu kritiek ontvangen of niet worden gestimuleerd om ons enthousiasme te uiten en risico's te nemen, kan dit leiden tot een gebrek aan zelfvertrouwen. -
Vergelijken met anderen
Ook het constant vergelijken met anderen draagt bij aan gevoelens van tekortschieten. Bovendien kunnen persoonlijke eigenschappen en karaktertrekken zoals perfectionisme en faalangst bijdragen aan gevoelens van onzekerheid. We stellen vaak hoge eisen aan onszelf en hebben moeite met falen of fouten maken. Dit legt druk op ons en versterkt het gevoel van onzekerheid.
Het is belangrijk om te realiseren dat onzekerheid een normaal menselijk gevoel is dat veel mensen ervaren. Het is een natuurlijke reactie op nieuwe situaties, onbekende omgevingen en uitdagingen. Maar wanneer onzekerheid ons dagelijks leven beïnvloedt en ons ervan weerhoudt om te groeien en gelukkig te zijn, wordt het tijd om er iets aan te doen. Coaching voor meer zelfvertrouwen Twello helpt je hierbij.
Als onzekerheid je leven beheerst
-
Vind jij jezelf niet goed genoeg en blijf je hangen in gedachten als ‘vinden anderen mij wel aardig?’ en ‘zie ik er wel mooi uit?’
-
Ben jij het zat om jezelf steeds weg te cijferen?
-
Heb je moeite om je grenzen aan te geven en kost je dat veel energie?
-
Hoor jij jezelf steeds ‘JA’ zeggen terwijl je eigenlijk een nee bedoelt, maar durf je niet voor jezelf op te komen?
-
Kun je moeilijk bij je gevoel komen en blijf je hangen in veel gedachten: een vicieuze cirkel van negativiteit?
-
Is keuzes maken voor jou een ‘ding’ en ben je daardoor steeds afhankelijk van anderen?
-
Voel je schaamte of schuld en ben je bang om anderen teleur te stellen?
Coaching voor meer zelfvertrouwen
Al langere tijd merk je dat het niet meer gaat. Je loopt vast en twijfelt veel en dat maakt je onzeker. Het wordt je allemaal teveel…
Als het op je werk of in je persoonlijke leven niet goed gaat dan kan je daar stress van ondervinden. Vaak zit er een diepere oorzaak achter, zoals onbalans in werk en privé, onzekerheid over jezelf of een negatief zelfbeeld.
Coaching bij onzekerheid is er voor jou. Als zelfvertrouwen coach help ik jou om voor jezelf te leren kiezen. Om stap voor stap jezelf centraal te stellen. Ik geef je inzicht in wat gezond egoïsme is en hoe je dit in je leven in de praktijk kunt brengen.
Sterker in je schoenen staan
Het programma ‘Sterker in je schoenen staan’ is gebaseerd op bewezen technieken uit de psychologie en zelfontwikkeling, maar ik ga verder dan alleen theoretische kennis. Ik bied praktische oefeningen, persoonlijke begeleiding en ondersteuning om je te helpen je doelen te bereiken en je zelfvertrouwen te vergroten. Ik neem jouw ervaringen en situaties uit het verleden onder de loep:
Door deze vragen eerlijk en oprecht te beantwoorden leer je jezelf kennen.
Reviews
Ik was mezelf verloren. Ik leefde niet naar de kernwaarden die ik zelf heel belangrijk vind. Door het coachtraject heb ik de belangrijkste kernwaarden en -kwaliteiten weer goed op de radar. Daardoor kan ik nu snel ingrijpen om te voorkomen dat ik in mijn valkuilen beland. Marijke heeft mij geholpen om weer naar mijn innerlijke basis te komen. Ik heb mezelf weer goed leren kennen. Marijke doet dat op een mooie, persoonlijke manier.
Adri | Apeldoorn
Mijn partner had mij van de een op de andere dag verlaten. Iets wat ik niet zag aankomen. Het zorgde ervoor dat ik bij mijzelf ging nadenken over de vastgeroeste patronen in mijn leven.
Met hulp van Marijke ben ik anders tegen dingen gaan aankijken en tot ontdekkingen gekomen waarom ik de dingen doe die ik doe. En wat ik voor mijzelf nu wel heel belangrijk vind is dat ik naar mijzelf luister en beter begrijp waarom ik bepaalde dingen doe. Het samen praten over bepaalde situaties heeft mij inzichten gegeven. Het heeft ervoor gezorgd dat mijn relatie niet ten onder is gegaan. Ik heb geleerd dat mijn verleden, mijn opvoeding, van invloed is geweest op de persoon die ik geworden ben. Ik heb geleerd het gesprek aan te gaan en mijn behoeften en verlangens uit te spreken en anders te reageren op bepaalde situaties. Communicatie schept duidelijkheid. Vanaf het eerste moment voelde het vertrouwt. Ik ben niet iemand die schrijft of leest of workshops bezoekt. Dit was geen probleem. Marijke paste zich aan op een manier die ik prettig vond om de volgende keer weer terug te komen. Wat ik ook als heel prettig heb ervaren is dat ze vanuit huis werkt. Dat voelt heel persoonlijk.
Claudia| Apeldoorn
Voor ik bij Marijke kwam had ik erg weinig zelfvertrouwen en veel last van faalangst. Ik kwam niet voor mijzelf op, kon geen nee zeggen en zette mijzelf op de laatste plaats. Daarnaast was ik een perfectionist, alles maar goed willen doen waardoor ik steeds meer op mijn tenen moest lopen. Inmiddels heb ik geleerd dat ik er ook mag zijn. Lief mag zijn voor mijzelf. Ik heb meer zelfvertrouwen gekregen en heb leren omgaan met mijn faalangst. Mijn perfectionisme heb ik meer onder controle gekregen. Daarnaast heb ik ook geleerd om mijn verleden achter mij te laten. Dat is geweest en ik kan er niets meer aan veranderen. Marijke is eerlijk en oprecht. Het voelt heel vertrouwd om met haar te praten. Marijke, je bent een hele fijne coach.
Wilma | Apeldoorn
Hoe krijg je meer zelfvertrouwen
Hoeveel zelfvertrouwen je hebt wordt beïnvloed door de manier waarop je naar jezelf kijkt en over jezelf denkt.
Meer zelfvertrouwen helpt je te zijn wie je wilt zijn en te doen wat je wilt doen. Het betekent dat je sterker in je schoenen staat: je gaat uitdagingen niet uit de weg en durft risico’s te nemen.
Hiervoor is het nodig dat jij jezelf leert kennen. Echt contact gaat maken met jezelf, zodat je weet waar je diep van binnen behoefte aan hebt.
Leer geloven in jezelf, want…
Laat mij je helpen!
Zelfvertrouwen maakt krachtig; dat wil niet zeggen dat het niet spannend is en we ons nooit meer onzeker voelen.
Werken aan je persoonlijke ontwikkeling
Wil je werken aan je persoonlijke ontwikkeling en je zelfvertrouwen vergroten? Zoek je professionele begeleiding van een coach die rust en vertrouwen biedt?
Mijn naam is Marijke en ik ben professioneel life coach. Ik help je bij allerlei vraagstukken:
Coaching bij onzekerheid zorgt voor meer zelfvertrouwen
Jij bent waardevol! Je verdient het om zelfverzekerder door het leven te gaan.
Adviesgesprek
Zelfvertrouwen krijgen begint bij bewustwording en jezelf leren kennen. Dit betekent dat je jezelf ontwikkelt vanuit de intrinsieke behoefte om te ontdekken wie je bent en wat het beste bij je past.
Wat jouw behoeften en verlangens zijn en hoe jij je vaardigheden en capaciteiten toe kunt passen in jouw leven.
Door meer inzicht te krijgen in je gedrag, in wie je bent en wat je wilt, ontstaat er een hogere mate van bewustzijn. Hierdoor kan je vanuit verbinding en zelfsturing de verantwoordelijkheid nemen voor persoonlijke ontwikkeling.
Wil jij af van je onzekerheid? Wil je werken aan persoonlijke ontwikkeling en groeien naar balans, assertiviteit en veerkracht?
Coaching voor meer zelfvertrouwen Twello begint bij zelfkennis. Jezelf leren kennen is dé sleutel om je zelfvertrouwen te vergroten.
Plan rechtstreeks een afspraak voor een gratis adviesgesprek, waarin we samen bespreken wat ik voor jou kan betekenen.