Gratis stresstest

Jouw wake-up call om een burn-out te voorkomen!

Ervaar je de laatste tijd veel spanning en stress in je leven? En vraag jij je af of je chronische stress hebt, overspannen bent of burn-out bent?

Voordat het spreekwoordelijke elastiekje knapt doorloop je een aantal fases: van milde stress naar chronische stress, naar overspannenheid met uiteindelijk een burn-out!

Natuurlijk weet je wel ongeveer hoe gestrest je op dit moment bent. Maar stress heeft veel gevolgen voor onze gezondheid en ons gedrag. Daar zijn we ons vaak niet van bewust. De gratis stresstest geeft je nog meer inzichten.

Herken jij de symptomen van stress?

  • Het lukt je niet meer om te ontspannen en je hebt het gevoel ‘op scherp’ te staan!
  • Je hebt een kort lontje en raakt steeds sneller aangebrand!
  • Het houdt je uit de slaap en 's nachts lig je regelmatig te piekeren en te malen!
  • Je ervaart spanningsklachten, zoals gespannen spieren, hoofdpijn, spierpijn, rug- en schouderklachten!
  • Je voelt je constant moe en hebt weinig energie meer voor leuke dingen!
  • Het wordt steeds lastiger om je te concentreren. Je merkt dat je dingen vergeet en dat je meer fouten maakt dan je lief is!

Vul je gegevens in en ontvang de stresstest in je mailbox*. Na het invullen van de test krijg jij inzicht in welke fase jij zit.

Is het stress, overspannenheid of toch al (bijna) een burn-out?

De STRESSTEST: jouw wake-up call om een burn-out te voorkomen.

(*Niet ontvangen? Check je spambox)

Stresstest

Wat is eigenlijk het verschil tussen stress, overspannenheid en een burn-out?

Dit heeft vooral te maken met de mate van uitputting van je lichaam en de mate waarin je ontregeld bent.

Je kunt hier meer over lezen in mijn blog ‘Het verschil tussen stress, overspannenheid en burn-out’.

Plan een gratis adviesgesprek

Heb je de stresstest ingevuld of weet je al hoe gestrest je bent, dan is het raadzaam eens stil te staan bij de oorzaken van die spanningen. Waar maak je je zorgen over? Zijn er de afgelopen periode grote veranderingen geweest in je leven? Dit heeft veel invloed op je leven.

Wil je weten hoe je uit de draaikolk van stress kunt ontsnappen en terug kunt keren naar een leven zoals leven bedoeld is?

Plan dan rechtstreeks een afspraak in mijn agenda voor een vrijblijvend adviesgesprek, waarin we samen bespreken wat ik voor jou kan betekenen.

Meer balans in je leven vermindert stress, helpt een burn-out voorkomen en zorgt voor meer rust en ruimte in je hoofd.