Behandeling van stress en burn-out volgens de CSR-methode

Behandeling van stress en burn-out volgens de CSR-methode

Behandeling van stress en burn-out volgens de CSR-methode ‘CSR’ staat voor: Chronische Stress Reversal, wat betekent: herstellen van de effecten van chronische stress. Behandeling van stress en burn-out volgens de CSR-methode is psycho-biologisch. Dit betekent dat je wordt gecoacht op drie niveaus: lichaam, gedrag en psyche. Stress en stressproblematiek wordt niet alleen benaderd vanuit de…

Lees meer

Emoties durven voelen

Emoties durven voelen

Emoties durven voelen Hoe ga jij om met emoties? Laat je ze toe of negeer je ze en stop je ze diep weg? Tegenwoordig ligt de nadruk vaak op productiviteit en succes en wordt het uiten van emoties soms gezien als een teken van zwakte. Maar, het vermijden of onderdrukken van emoties kan leiden tot…

Lees meer

Een negatieve spiraal – negatief zelfbeeld

Een negatieve spiraal - negatief zelfbeeld

Een negatieve spiraal – negatief zelfbeeld! Hoe doorbreek je een negatieve spiraal – negatief zelfbeeld? Herken jij dat… dat je in een negatieve spiraal zit? Dat je je somber voelt en niet meer weet hoe je er uit moet komen? Het lijkt wel of alles tegenzit! Een negatieve spiraal – negatief zelfbeeld wordt vaak versterkt…

Lees meer

Zelfliefde: de sleutel naar geluk

zelfliefde is sleutel naar geluk

Zelfliefde: de sleutel naar geluk. We zijn het ons vaak niet bewust, maar we hebben zelf de tools in handen om gelukkig te zijn. Door wat vaker stil te staan bij ons gevoel, te luisteren naar de signalen van ons lichaam.

Lees meer