Sterker in je schoenen staan

Sterker in je schoenen staan

Sterker in je schoenen staan Assertiever worden en meer zelfvertrouwen ontwikkelen Heb je ooit het gevoel gehad dat je zelfvertrouwen een duwtje in de rug nodig heeft? Ben je vaak overweldigd door onzekerheid en vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen? Dan ben je hier aan het juiste adres om te ontdekken…

Lees meer

Emoties durven voelen

Emoties durven voelen

Emoties durven voelen Hoe ga jij om met emoties? Laat je ze toe of negeer je ze en stop je ze diep weg? Tegenwoordig ligt de nadruk vaak op productiviteit en succes en wordt het uiten van emoties soms gezien als een teken van zwakte. Maar, het vermijden of onderdrukken van emoties kan leiden tot…

Lees meer

Wat is ‘nee’ zeggen toch moeilijk!

nee zeggen moeilijk

Wat is ‘nee’ zeggen toch moeilijk! Wat zijn we geneigd om onszelf steeds maar weer weg te cijferen en wat is ‘nee’ zeggen toch moeilijk! Want eigenlijk zeggen we steeds ‘ja’ terwijl we nee zouden willen zeggen. Maar we doen het niet. Waarom doen we het niet? Zijn we bang voor de gevolgen? Dat men…

Lees meer

Een negatieve spiraal – negatief zelfbeeld

Een negatieve spiraal - negatief zelfbeeld

Een negatieve spiraal – negatief zelfbeeld! Hoe doorbreek je een negatieve spiraal – negatief zelfbeeld? Herken jij dat… dat je in een negatieve spiraal zit? Dat je je somber voelt en niet meer weet hoe je er uit moet komen? Het lijkt wel of alles tegenzit! Een negatieve spiraal – negatief zelfbeeld wordt vaak versterkt…

Lees meer

Zelfliefde: de sleutel naar geluk

zelfliefde is sleutel naar geluk

Zelfliefde: de sleutel naar geluk. We zijn het ons vaak niet bewust, maar we hebben zelf de tools in handen om gelukkig te zijn. Door wat vaker stil te staan bij ons gevoel, te luisteren naar de signalen van ons lichaam.

Lees meer